PAS LA FORME!

Les filles,

j'ai une baisse de régime depuis qq jrs.
Fatiguée, morose, sans goût, je me botte les fesses pour venir travailler, aller au sport (abonnée).....
Outre les pbs du boulot comme tout un chacun, il y a à faire avec les pbs de santé des collègues, de la famille... + la mienne qui n'est pas folichonne non plus (colliques, crampes).

Je cherche auprès de vous une nvelle motivation car là je perds un peu pied ds la méthode .... Vous me direz mes menus sont corrects ms je n'ai plus l'entrain du début!

Y a t-il qq1 sur le post qui peut m'aider???

Bye!
Titine

Ben alors TITINE32 ! je ne suis pas la depuis lgtps mais je pense que tu es l'une des plus actives !!!


il fo que tu te reprenne et gère un pa un c soucy qui te mine !! je sais c pas facile a faire moi j'y arrive pas mais bon je compte sur toi pour me donner l'exemple

biz, a +

et dslée de ne répondre qu'aujourd'hui.
En remplacement et séminaire de travail qui m'ont empêché de venir vous lire!

Je vais mieux.... quelques soucis ont disparu et le week end fut excellent alors revenue!

Par contre, je trouve le forum assez désert!


Titine

je me susi tjs dit que le moral jouait un gd role ds notre perte de poids ! peut être ne t'es tu pas assez fait plaisir ? je sais que des fois je préfère m'accorder un petit plaisir afin de garder le moral, car ça joue bcp sur le psychique !

j'espère que tu vas vite aller mieux !!!

J'ai souvent tendance à dramatiser mon sort... C'est comme ça! j'ai beau me raisonner, ça revient vite au galop!

Soit, là je sens que vendredi je vais vous annoncer une bonne nvelle dc ça me rebooste. Je sens mon ventre se raplatir et dc je fais bien gaffe aux aliments qui pourraient me ballonner!

Ce soir, je repars au sport pr une séance plus cardio. J'aurais fait au moins ma BA de la semaine!

Bizz

bravo pour cette motivation qui revoit le jour !

quels sont les aliments que tu évites pour le ballonement du bidon ?

j'évite les champignons les choux les flageolets les petits pois ms aussi depuis peu les salsifis.

Je ne dis pas en manger du tout ms à toute petite dose et ce un aliment par semaine. Après c ventre super gonflé voire crise de colite assurée.