Bonjour! Aussi nouvelle

Bonjour!

Mon nom est Brigitte, et je suis québécoise pure laine.
J'ai 45 ans et mon surplus de poid est dû au fait que j'ai arrêté
de fumer il y a maintenant 2 ans et demi.
Je suis mariée depuis 23 ans et j'ai 3 enfants de 15, 14 et 11 ans.

Il y a longtemps que je m'interresse aux indexs glycémiques. J'adore me
renseigner sur l'alimentation même lorsque je n'avais pas de poid à
perdre. Mais suite aux vacances cette année j'ai un bon 10 livres à
perdre.

Au Québec nous n'avons pas beaucoup de produits Montignac. Et même
où je les achetais avant ils n'en tiennent plus. Alors j'essais tant bien que
mal de faire avec les produits que je trouve dans les magasins de produits naturels.

J'ai un boulangeur et une yaourtière. J'adore cuisiner quand j'ai le temps.
Je suis comptable de métier. Alors pas beaucoup de temps.

C'est la première fois que je viens sur ce forum et j'ai laissé plusieurs questions dans la section menu. Si quelqu'un peut me répondre j'apprécierais.

Merci! Et au plaisir!

Brigitte

voila une cousine du quebec nous sommes tres contentes de t'acceullir parmi nous
tu sais ce n'est pas utile d'acheter des produits montignac : ils sont tres chers et je suppose qu'au Quebec ca doit etre encore plus cher vu le prix du transport, tu n'as qu'a te rabattre sur les produits pour diabetiques ou low carb que l'on trouve en amerique du nord.
Pour le pain ici on trouve tout fait du pain essene qui est fait avec des cereales germees : c'est tres bon et tres sucre naturellement a cause de la fermentation, ce pain nous est permis , pour moi c'est comme une friandise, sur le net on trouve la recette de ce pain et on peut le faire avec les machines a pain : chose que je ne possede pas.
n'hesite pas a me poser toutes les questions que tu veux, je suis a ta disposition
bibi toi

ma recette de yaourt au soja dans un autre post
mais c'est simple mettre du lait de soja et des ferments (soit un yaourt du commerce) et la yaourtiere fait tout toute seule

Bien le bonsoir amie du Quebec!!!!
Ici on se serre les coudes et on avance pas a pas!
courage!

Bienvenue à toi amie Quebécoise !

J'ai failli naître au Québec il y a de ça plus de 34 ans maintenant, oups que les années passent vite!
A cette époque les plombiers chauffagistes étaient très recherchés chez vous, mon père était ok ms pas ma mum qui ne voulait rester loin de sa mère (qui venait de perdre son époux 3 ans auparavant). Soit.....

Comme l'indique Indiceglycémique, les pdts naturels que tu trouves ds les rayons (même non bio) sont ok pr Montiti. Pas besoin de te ruiner pr autant!
Le principal est de suivre la méthode et tu verras que tes "10 livres" (= combien en kg?) seront vite partis!

Titine

tu dois les perdre assez rapidement, mais tiens compte aussi du volume perdu, les centimetres perdus ca vous change completement une silhouette donc : pensez a vous mesurer le tour de taille les hanches cuisses bras genou vous aurez d'agreables surprises
re bibi

et on se serre les coudes, on motiver on porte nos adeptes vers le succes
ensemble nous allons reussir