aller les filles c'est la retnree, on se motive

les vacances touchent a leur fin et il est temps de remettre le pied a l'étrier
je suis là je vous tiens la selle et hopppppppppppppppp on recommence

Indiceglycémique, oui, tu as tt à fait raison. Il faut remotiver notre troupe (et non troupeau ).

Comme toutes celles qui ont bien perdu et qui se trouvent ds une phase de végétation niveau pds, j'ai remis les pendules à l'heure ce week end.
Fini les privations, fini les prises de tête sur quoi manger et qd le manger, RELATIVISER c'est mon nveau mot d'ordre!
Si j'ai envie de qqch de non Montiti, je le mange et voilà! je ferais attention aux autres repas! Je prêche peut être pr moi tte seule, ms j'ai besoin de cette soupape car j'ai bien failli partir ds une nvelle phase de boulimie-ano la semaine dernière.

Dc on se sert les coudes les filles! et on n'oublie pas que le plaisir est important!


Titine