bonjour à toutes !

Alors, moi j'ai 34 ans et suite à ma 3ème grossesse, qui date de janvier dernier j'ai quelques kgs à perdre. J'en ai déjà perdu avec la méthode Montignac, je viens moi aussi du forum montiti que j'ai connu en juin. Bon, pour moi montiti a été assez positif mais sans plus :2 kgs en 7 semaines et c'est en parcourant le forum montiti après mon retour de vacances eh oui, retour aux dures réalités (+ 1kg..) que j'ai cru comprendre qu'il existait un régime + simple que montiti mais basé aussi sur l'index glycémique. c'est pourquoi aujourd'hui je souhaite faire partie de votre forum et surtout j'aimerais savoir quelle différence il y a entre le régime Allard et Montiti.

bienvenue agathe !!!

disons que la différence majeure est certainement que Montignac repose aussi sur des associations ou non d'aliments. L'indice glycémique est moins contraignant. Certaines se contentent même de ne pas suivre le modèle du doc Allard en mangeant des aliments à indice bas.

C'est à toi de voir ce qui te convient le mieux. D'un corps à l'autre on réagit différemment
Personnellement les régimes hypocaloriques ne marchent pas pour moi car a force de m'affamer je craque trés facilement !

Ah une experte de Montiti! c génial! tu vas pouvoir toutes nous conseiller.


Sûr que les grossesses successives laissent des traces, mais bon une reprise en main et de la volonté font qu'on arrive toujours à son but!

Pr la théorie du Dr Allard, je t'avoue ne pas connaître.... Fayfive pourra je pense mieux te l'expliquer car celle de Lolly (sorry) : j'ai rien compris du tout!

Bizzzz
Titine

qu'est ce que tu n'as pas compris Titine ? demande moi je vais essayer de mieux t'expliquer c'est promis