Nouvelle de Belgique

Bonjour

Je m'appelle Claire, j'ai 32 ans, deux petites filles de 6 et 2 ans. Je n'ai jamais eu de problème de poids mais bien des troubles du comportement alimentaire. J'ai été anorexique à 20 ans, puis boulimique. Depuis +/- 5ans, mon état est stabilisé mais en février de cette année, mon mari m'a quittée et cela a eu un effet négatif sur mon alimentation. Je suis une droguée du sucre, j'ai pris 11 kilos depuis février et je le vis très mal.

Mes objectifs :

- perdre 5 kilos (j'étais maigre avant ma prise de poids)
- ne plus être dépendante du sucre.

Je découvre ce forum et j'espère y trouver du soutien et plein de bons conseils.

Merci

Claire

Des mots & des photos

Bienvenue sur le forum.
J'espère que tu retrouveras vite le poids que tu souhaites atteindre.

Je suis malheureusement actuellt peu présente (pb santé et pas mal de boulot).
Dc je vais essayer de venir un peu tous les jrs pr voir où tu en es.

Bizzz
Titine

Merci pour l'accueil !

je n'en suis pas loin ;-) ça fait deux jours que je n'ai plus mangé du tout de sucrerie et que je privilégie les légumes et la viande (blanche) plutôt que les féculents aux repas.

J'ai encore du mal à me passer de café sucré !

Claire

il vaut mieux te déshabituer tout doucement. Le principal est d'arrêter les grignotages à IG super élevés.
Le sucre, tu peux passer à une petite càc de fructose vu que ça sucre 2x plus puis au fur et à mesure teste sans.

Courage!!!
Bizzz
Titinette